Gym Workout Planner & Tracker 3.5

التدريبات اليومية عبارة عن روتين تمرين يومي رائع مدته من 5 إلى 30 دقيقة للرجال والنساء، والذي يرشدك خلال بعض أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في منزلك. تستهدف هذه التمارين التي أثبتت جدواها، والتي أظهرها مدرب شخصي معتمد، جميع العضلات الرئيسية. إن قضاء دقائق فقط يوميًا يمكن أن يقوي ويقوي جسمك. تتيح لك واجهة الروتين البسيطة، المكتملة بالفيديو والمؤقت، متابعة كل تمرين وفهمه بسهولة. ما عليك سوى اختيار روتينك ومتابعته!

My Workout Plan هو أفضل صديق لك لإدارة تمارينك وإنشاء إجراءات روتينية وممارسة التدريبات وتسجيل التقدم الذي تحرزه على طول الطريق. My Workout Plan - مخطط التمرين اليومي هو تمرين حديث وروتين وتدريبات ومدير لوزن الجسم، قابل للتخصيص بالكامل مع التركيز على البساطة. .

يحتوي التطبيق على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك على الحصول على عضلات بطن في المنزل.

يسمح لك متتبع التمرينات وسجل الصالة الرياضية بتتبع تقدمك بسهولة، وتحديد أهدافك وتحقيقها، والبقاء متحفزًا. يمكنك أيضًا استخدام مخطط التمرين الخاص بنا لجدولة تدريباتك مسبقًا والتأكد من بقائك على المسار الصحيح. يعد Fit AI مثاليًا للتدريبات المنزلية، حيث أن العديد من تماريننا لا تتطلب أي معدات. يمكنك أيضًا استخدامه في صالة الألعاب الرياضية، حيث يقدم تطبيقنا مجموعة واسعة من التمارين لكمال الأجسام وبناء العضلات.

أفضل التمارين للأشخاص العاديين مثلي ومثلك تمامًا، يمكنك القيام بتمرين سريع في أي وقت وفي أي مكان. يستغرق 7 دقائق فقط. وقد سلطت صحيفة نيويورك تايمز الضوء على هذا التمرين الذي يستغرق 7 دقائق باعتباره يقدم "أقصى قدر من النتائج بأقل قدر من الاستثمار. هل تبحث عن تطبيق كمال الأجسام؟ ألا يوجد تطبيق كمال أجسام راضٍ؟ جرب تطبيق بناء العضلات الخاص بنا! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وكل ذلك تم تصميم تمرين بناء العضلات من قبل خبير.

قاعدة بيانات التمارين الخاصة بتطبيق WORKOUT
❖ الكثير من التمارين مع أكثر من 3000 شكل مختلف
❖ صور غنية ومقاطع فيديو عالية الدقة لكل تمرين
❖ أوصاف تفصيلية سهلة الفهم
❖ البحث حسب مجموعة العضلات أو نوع المعدات أو الكلمة الرئيسية.

إجراءات التمرين
❖ إجراءات تمرين رياضية متعددة للاختيار من بينها
❖ تدريبات محددة تركز على العضلات وتمارين لكامل الجسم مصممة لتمنحك القوة والنشاط
❖ تطبيق الصالة الرياضية الوحيد الذي يدعم المجموعات الفائقة
❖ إجراءات المبتدئين والمتوسطين والخبراء
❖ تم دمج تمارين القلب في تعطيك تجربة تجريب كاملة

💪 ميزات التدريبات المنزلية اليومية

❖ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون إلى أقصى حد
❖ ثبت علميًا أنه يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة
❖ تمارين وزن الجسم، لا حاجة إلى معدات
❖ تمارين اللياقة البدنية لفقدان الوزن لجميع أجزاء الجسم
❖ الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل تمرينك الشخصي المدرب
❖ لا توجد ميزات مقفلة
❖ مناسب للمبتدئين
❖ تمرين كامل الجسم في المنزل، تمرين الأرداف، تمرين عضلات البطن للنساء، تمرين الساق للنساء، تمرين فقدان الدهون، تمرين حرق الدهون
❖ تطبيق لياقة بدنية مصمم خصيصًا لإنقاص الوزن للنساء
❖ نصائح المدرب في كل تساعدك التمارين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل
❖ إجراءات الإحماء والتمدد
❖ تتبع تقدمك في فقدان الوزن
❖ تتبع السعرات الحرارية المحروقة
❖ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين
❖ انقاص الوزن مع مدربك الشخصي

هناك عضلات بطن ومؤخرة وممتلئة تحديات الجسم في التطبيق، وكل منها مقسم إلى 3 مستويات من المبتدئين إلى المحترفين. سوف تجد التدريبات المناسبة لأنفسكم. ابدأ الآن بممارسة تحدي الـ 30 يومًا، وبعد 30 يومًا، قد تجد أنه لم تتغير حالتك الجسدية فحسب، بل تغيرت أيضًا حالتك العاطفية والفكرية.

شكرًا جزيلاً لك...